Sedmokrásky patria medzi prvé jarné bylinky a už i naše babičky vedeli, aké poklady sa v týchto malých rastlinkách ukrývajú. Ich kvietky potom nielen krásne vyzerajú, ale aj skvelo chutia. Stačí si len siahnúť a natrhať ich.
Ľudovo sa tejto nežnej kráske hovorí taktiež chudobka. Zdobí trávniky od jari do jesene a zbierať ju môžeme kedykoľvek v kvete aj keď najviac zdraviu prospešných látok obsahuje práve teraz na jar. Účinky sedmokrásky sú veľmi jemné a preto je vhodná aj pre deti. Podporuje vykašliavanie, pôsobí protizápalovo a hojivo. Moja babička sa ju vo veľkom pridáva aj do kúpeľa, pretože je výborná na rôzne kožné problémy.
Výborný sedmokráskový čaj
Sedmokráska pomáha pri zápale priedušiek, kašli, chrípke a nachladnutí a taktiež pri vodnateľnosti a opuchoch. Pokiaľ vás teda trápi niektoré z týchto problémov, určite vyskúšajte lahodný sedmokráskový čaj. Nezabudnite si kvietky taktiež nasušiť do zásob na zimu!
Dve polievkové lyžice kvetov sedmokrásky prelejte 300 ml vriacej vody a nechajte všetko cca 15 minút lúhovať. Potom zmes preceďte, pridajte lyžičku medu a môžete začať po s popíjaním po dúškoch. Neužívajte však viac než 2 šálky denne. Pri ochorení dýchacích ciest pijeme čaj teplý, v iných prípadoch skôr vlažný.
Kúpeľ našich babičiek
Pokiaľ vás trápia kožné neduhy ako napr. ekzém alebo lupienka, je táto kúpeľ pre vás ta pravá. Pripraviť si ju naviac môžete ako z čerstvých, tak zo sušených kvetov.
Ingrediencie zmiešame a zalejeme vodou. Všetko potom necháme 1,5 h luhovať. Potom výluh precedíme cez jemné sitko, vylejeme do napustenej vane a užijeme si príjemných 30 minút relaxačného kúpeľa.
Budete potrebovať:
- 1 hrsť kvetov sedmokrásky
- 1 hrsť kvetov nechtíka lekárskeho
- 1 hrsť kvetov fialky
- 1 hrsť ovsených vločiek
- 4 l vody
Obklad na rany
Vedeli ste o sedmokráske, že dokáže zaceliť aj špatne hojace sa rany alebo modriny? Stačí, keď ich kvety jemne nadrvíte, pridáte na ranu alebo modrinu, ktorú oviažete šatkou a necháte sedmokrásku čo najdlhšie pôsobiť. Kožu si potom poriadne opláchnite.
Pleťová maska proti akné
Máte citlivú pleť? Trápi vás akné? Vyskúšajte túto jednoduchú masku na tvár. Sedmokrásky, ktoré do nej pridáte, obsahujú dezinfekčné silice a hojivý sliz, vďaka čomu vám pomôžu s regeneráciou pokožky.
Všetky ingrediencie rozmixujte a zmes dajte na hodinku do chladničky. Potom ju naneste na tvár a nechajte 20 minút pôsobiť. Na záver pleť jemne umyte vlažnou vodou.
Budete potrebovať:
- 1 hrsť čerstvých kvetov sedmokrásky
- štipka mletej škorice
- 3 polievkové lyžice bieleho jogurtu
Sedmokrásková masť
Táto úžasná mastička lieči najrôznejšie modriny, opuchy alebo odreniny. Je možné ňou ošetriť podráždenú pokožku a štípance od hmyzu. Určite ju vyskúšajte!
Najskôr je potrebné pripraviť si macerát a to tak, že do zaváracie pohára dáme dve hrsti čerstvých kvetov sedmokrások a zalejeme všetko kvalitným slnečnicovým olejom tak, aby boli kvety celkom ponorené.
Pohár zakryjeme gázou, odložíme ju na nejaké slnečné miesto a necháme obsah 2 týždne luhovať. Denne pohár opatrne pretrepeme a celú dobu kontrolujeme, aby boli kvety sedmokrásky neustále ponorené. Potom už len stačí olej precediť, kvietky vyžmýkať a macerát je hotový.
Potom môžeme pristúpiť k druhému kroku, ktorým je výroba domácej masti.
Vo vodnom kúpeli si rozpustíme včelí vosk a prilejeme macerát. Zmes ohrievame a čakáme kým sa nám vosk rozpustí, potom ju poriadne premiešame, prelejeme do pripravených mystičiek na masť a necháme stuhnúť. Masť skladujeme pri izbovej teplote.
Budete potrebovať:
- 120 g sedmokráskového macerátu
- 35 g včelieho vosku
Sedmokráskový sirup plný vitamínov
Sedmokrásky sú prvé jarné bylinky, ktoré pôsobia na náš organizmus detoxikačne. Ich účinok môžeme vyskúšať napríklad vo forme lahodného sirupu, ktorý vďaka obsahu inulínu podporuje činnosť čriev, žlčníku a sleziny a veľmi účinne znižuje hladinu krvného cukru. Veľký podiel saponínov, ktoré sa v sirupu taktiež nachádzajú, potom navyše uľahčuje vykašliavanie hlienov a má protizápalové účinky. Sirup zároveň pomáha zachovať prirodzenú mikroflóru v tráviacom a črevnom trakte a pri pravidelnom užívaní dodá človeku silu, ktorú po zime všetci potrebujeme!
Do veľkého pohára vložíme umyté kvety sedmokrások, zalejeme ich vriacou vodou a necháme 24 hodín luhovať. Potom všetko precedíme cez jemné sitko a výluh privedieme k varu. Do sirupu pridáme cukor a citrónovú šťavu a varíme ho, pokiaľ nezhustne. Nakoniec ho prelejeme do pekného pohára a máme hotovo. Sirup uchovávame v chladničke, kde vydrží cca 3 mesiace.
P.S. Užívajte každý deň jednu čajovú lyžičku.
Budete potrebovať:
- 2 hrsti kvetov sedmokrások
- 500 ml vody
- 200 g cukru krupice
- šťava z jedného citrónu
Tinktúra zo sedmokrásky
Táto tinktúra sa hodí k vonkajšiemu užitiu na rôzne druhy kožných problémov (napr. afty, ekzémy či malé ranky). Je možné však užiť aj vnútorne.
Kvety sedmokrások vložíme do uzatvárateľnej nádoby a zalejeme ich alkoholom tak, aby boli úplne ponorené. Nádobu uzavrieme a umiestnime na suché miesto. Tam necháme obsah 4 týždne macerovať, zároveň nezabudnite nádobu každý deň pretrepať.
Tinktúru užívame denne len tak po kvapkách, ktoré si ale taktiež môžeme rozmiešať v nejakom nápoji. Je možné ju ale používať aj zvonka na rôzne poranenia.
Budete potrebovať:
- 2 hrsti sušených kvetov sedmokrásky
- 0,5 l domácej slivovice alebo čistej vodky
Jednotka proti menštruačným kŕčom
Pokiaľ vás trápi bolestivá menštruácia, skočte si na záhradku natrhať čerstvé kvety tohoto malého pokladu a zjedzte ich. Vďaka obsahu látky flavonoid apigenin totiž účinne tlmí vaše kŕče. Pokiaľ máte aj problémy so zažívaním, pridajte si listy sedmokrásky do šalátu, pretože skvele podporujú metabolizmus a látkovou výmenu.
Vaše Dita Oškerová